Mein Weg war alles andere als gerade.

Seit 9+ Jahren arbeite ich im HR-Bereich eines internationalen Unternehmens. Ein Feld zwischen Struktur, Verantwortung, Dynamik – und Menschlichkeit.
Ich liebe es, Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten, Potenziale zu erkennen und Entwicklung zu ermöglichen.

Und doch wurde mir irgendwann bewusst: Transformation geschieht nicht nur im Gespräch. Nicht nur über Strategien oder Konzepte.
Sondern dort, wo der Körper beginnt zu sprechen.

Der Wendepunkt

Es gab einen Moment, in dem mein Nervensystem nicht mehr mithalten wollte.
Körperlich. Psychisch. Emotional.

Das Leben hat mich gestoppt. Diese Auszeit war kein Scheitern – sie war ein Weckruf.
Ein Weckruf, hinzuhören. Tiefer. Ehrlicher.

Ich begann, meinen Körper nicht länger als etwas zu sehen, das einfach funktionieren muss, sondern als etwas, das gehört werden möchte.

Dieser Weg führte mich zur Ausbildung als medizinische Masseurin – und noch weiter.

Retreats. Intensive Selbsterfahrung. Konfrontation mit meinen eigenen Mustern. Mit Kontrolle. Mit Leistungsdenken. Mit dem Bedürfnis, alles „im Griff“ zu haben.

Der Weg in die Tiefe

Schon seit meinem Bachelorstudium beschäftige ich mich intensiv mit Psyche, Emotionen sowie Meditation und Achtsamkeit. Über die Jahre hinweg besuchte ich unterschiedliche Retreats und vertiefte meine eigene Selbsterfahrung.

So bin ich schließlich zum holotropen Breathwork gekommen. Und es war – ganz ehrlich – Liebe auf den ersten bewussten Atemzug.

Diese Erfahrung hat etwas in mir geöffnet, das ich nicht mehr ignorieren konnte. 2023 entschied ich mich, die Ausbildung zur Holotropic Breathwork Facilitatorin zu beginnen – sie läuft bis heute und ist ein fortlaufender Prozess von Lernen, Erfahren und Integrieren.

2025 habe ich zusätzlich die Ausbildung zur Holosomatic Breathwork Facilitatorin begonnen und abgeschlossen.

Was ich auf diesem Weg gelernt habe, ist nicht nur Methode.
Es ist Präsenz. Vertrauen in Prozesse. Ein feines Verständnis für Nervensystem und innere Dynamiken. Und die Erfahrung, dass Heilung kein Ziel ist, sondern ein laufender Prozess.

Parallel dazu arbeite ich mit der Herzmedizin des Kakaos.

Kakao Rituale sind für mich eine bewusste Verbindung aus Rohkakao, Musik, Klang und Stille. Sie laden dazu ein, langsamer zu werden, den Kopf leiser werden zu lassen und wieder zu spüren, was im Alltag oft übertönt wird.