Der Kakao Raum
Herzöffnend · Sanft · Nährend
Der Kakao Raum ist ein bewusst gehaltener Ritualraum, der dich einlädt,
langsamer zu werden und in liebevoller Achtsamkeit bei dir selbst anzukommen.
Zeremonieller Kakao unterstützt dich dabei, aus dem Denken ins Spüren zu finden,
dich zu erden und dein Herz in Ruhe wahrzunehmen.
Dieser Raum folgt keinem Ziel und keiner inneren Arbeit im klassischen Sinn.
Er schenkt Zeit. Und Präsenz.
❉ Was dieser Raum nährt
Der Kakao Raum lädt dich ein:
im eigenen Körper anzukommen
weich zu werden und dich zu erden
dein Herz in Achtsamkeit zu spüren
dich getragen zu fühlen – allein und im Miteinander
dem Moment ohne Erwartung zu begegnen
Der Fokus liegt nicht auf Veränderung, sondern auf Zuwendung.
❉ Für wen ist der Kakao Raum geeignet?
Der Kakao Raum ist für dich, wenn du:
dir einen ruhigen, nährenden Raum wünschst
Verbindung suchst, mit dir selbst und im Ritualkreis
dich nach Erdung, Langsamkeit und Präsenz sehnst
gern in achtsamen Ritualen verweilst
dein Herz auf sanfte Weise wahrnehmen möchtest
Es braucht keine Vorerfahrung – du darfst genauso kommen, wie du bist.
❉ Zeremonieller Kakao
Ich arbeite mit hochwertigem, zeremoniellem Kakao aus Peru,
den ich achtsam und mit Respekt vor seiner Herkunft zubereite.
Der Kakao wirkt wärmend und erdend.
Er unterstützt dich dabei, langsamer zu werden
und dich deinem inneren Erleben sanft zuzuwenden.
Der Kakao ist kein Mittel zum Zweck, sondern ein stiller Begleiter
in einem bewusst gehaltenen Ritual.
❉ Das Ritual & sein Rahmen
Der Kakao Raum folgt einer ruhigen, klaren Struktur und lässt zugleich Raum für das,
was sich im Moment zeigen möchte.
Der Ablauf kann beinhalten:
ein achtsames Ankommen und Öffnen des gemeinsamen Kreises
das bewusste gemeinsame Trinken des Kakaos
geführte Herz- und Wahrnehmungsräume
Musik, Stille oder sanfte Impulse
Zeit zum Nachspüren, Integrieren und Erden
Alles, was du mitbringst, darf da sein – in Stille ebenso wie im Ausdruck.
Begleitend zum Ritual können, je nach Raum und Gruppe,
unterschiedliche Elemente in die Begleitung einfließen.
Sie dienen als Einladung und Unterstützung – nicht als festes Programm.
Möglich sind unter anderem:
Musik und bewusste Stille
Räucherwerk und ätherische Öle
rhythmische Impulse (z. B. schamanisches Trommeln)
Klänge von Klangschalen oder Zungentrommeln
Journaling zur Integration (freiwillig und individuell)
Was im jeweiligen Raum präsent ist, ergibt sich aus dem Moment
und wird achtsam gehalten.
❉ Kakao & Atem
In manchen Settings kann der Kakao Raum von sanfter, bewusster Atmung begleitet werden – im 1:1 oder im Gruppensetting.
Die Atmung steht dabei nicht im Vordergrund. Sie unterstützt lediglich dabei, noch tiefer im Körper anzukommen und einen weichen, ruhigen inneren Raum zu halten.
❉ Zeit, Ort & Wertschätzungsbeitrag
Sonntagabend · 18:30 Uhr · monatlich
Dauer: 75 Minuten
Ort: TEM-Zentrum Mercurio, Gumpendorfer Str. 22, 1060 Wien
Wertschätzungsbeitrag: € 40,-
Der Wertschätzungsbeitrag versteht sich als bewusster Austausch für Zeit, Präsenz und fachliche Begleitung.
Die Zahlung kann wahlweise vorab online via PayPal oder direkt vor Ort in bar erfolgen.
